12.09.2020r Dzisiaj krótko i na temat :D Siły opuszczają na treningu ale i tak jest zajefajnie :D xD Jakoś na loozie :D Jeszcze dzisiaj dostałem info czy bym chciał za granicę jechać na jakąś wycieczkę ze znajomymi bo szukają last minute :D coś taniego :D I tak sie zastanawiam bo w sumie fajnie, forma by była to czemu nie :D tylko pytanie kiedy [...]
23.09.2020r Siemka Dziś nogi ale klamoty zostawiają wiele do życzenia... przy siadach myslałem że mi gębę rozerwie, wszystko pulsowało, zresztą teraz też pulsuje... jutro off ogólnie to źle się nogi trenuje z tym wyrwanym zębem, chyba największy ból to trening nóg, a nawet nie chyba. no nic, jeszcze dalej się męczę :) Dzisiaj doszła też [...]
Nie twierdzę, że z supli wypierdzielę się jak na koksie (chociaż niekiedy jak słucham w szatni niektóych, że BIORĄ BIAŁKO i myślą, że to jest MEGA SUPLEMENT, który ich rozciśnie w górę i wszerz, to mi się micha uśmiecha :P ), ale to co wpływa korzystnie na ciało i zdrowie, warto brać i to mnie interesuje. Jak chce wkręta albo j****ia na treningu, [...]
[...] z 10 g pure bcaa Czuć pure power coraz lepiej, szybciej moge robić kolejną serie, odczuwam owiele mniejsze zmęczenie i moge ćwiczyć dłużej. A jutro jeszcze do mnie dojdzie witamina D-3 z NOWA to będzie MASA Mój trening wyglądał tak: PLECY: MARTWY CIĄG: 1 seria - 100 kg - x10 2 seria - 110 kg - x8 3 seria - 120 kg - filmik [...]
[...] I o ile dobrze kojarzę, to temu panu odebrano prawo wykonywania zawodu lekarza. Sądownie. Swego czasu faftaq pisał o witamine d3 -> https://potreningu.pl/articles/4982/witamina-d---pytania-i-odpowiedzi Dr. Czerniakowi zawiesił prawo wykonywania zawodu sąd lekarski i to za krytyczne wypowiedzi na temat kalendarza szczepień, a nie całkowitego [...]
[...] jak juz jestesmy przy rozpuszczaniu toksyn chyba zapominasz o antyoksydantach rozpuszczalne w tluszczach witaminy... o ile zywnosc jest w miare "organiczna" no i witamina D - wiadomo ze mozna dawac dziecku marchewke i kazac sie duzo opalac, ale to postepowanie tez niesie ze soba ryzyko a jeszcze wspomne o pewnych subst (jak te z [...]
[...] porównanie, że cztery jabłka po przetworzeniu w organizmie dostarczą mu tyle składników, enzymów i energii równej jakościowo 2kg mięsa z ziemniakami i kilkoma szklanka z witaminami w tabletkach, gdyż to drugie jest nieprawidłowo dozowane, nie zawiera własnych żywych enzymów pomagających dobrze wykorzystać substancje pokarmowe, zwyczajnie [...]
Lol, forma lepsza niż na ostatnim podsumowaniu, ale to pewnie wina fot. Dieta mi sie nie podoba. - daj już te standardowo 2g biała na kg, 130g to moja babcia jak ma dobry dzień to je. - jak kolega wyżej, tego węgla coś mało, i tłuszczu dużo. Nie wiem jak reagujesz na duże dawki węglowodanów, ale dałbym co najmniej 5-6g wegli i 1g tłuszczu. Co [...]
[...] na szynce, razowiec Suple: - Olimp - Vita-min plus dla Kobiet - 1 tabs - Olimp - Gold Omega 3 - 1tabs - Olimp - Zielona Herbata - 2tabs (przed posiłkiem 1 i 3) - witamina D3 - 1tabs 2000 IU - witamina C (3-4 gramy) - Hitec Power Guarana -1tabs po śniadaniu - pomogło nie spaść w pracy pod biurko jak mnie przymulały objawy [...]
Ile jest jonów Mg w Labovital ? I ile b6, masz na opakowaniu na pewno... Ginko j.w. w Labovital-Mam napisane:Witamina B6 1,5 mg (75% realizacji dziennego zalecanego spozycia), Magnez 60 mg (20% realizacji dziennego zalecanego spozycia)...a jonow nie ma ps.1.Zawiera sorbitol-nadmierne spozycie moze wywolac efekty przczyszczajace ---lepiej uwazac [...]
Jou. "lepiej kupic beta karoten w kapsach. " Nie lepiej. jesli juz - kupić beta karoten z witaminą e( warunkuje jego przyswajalnosć) oraz popijać soczek marchwiowy. Beta syntetyczny jest średnio zdrowy a ja zjadam czekoladę.Ajak. zdr.
B1-tiamina1)objawy niedoboru -średni niedobórwymioty,zaburzenia w przewodzie pokar.,zmeczenie,nudności.Bardz niedobórchoroba ber-beri,nudności wymioty,bóle mięsni Źródła natur:pieczywo,drożdze piwne,łosoś,nerko wołowe,orzechy.zapotrzeb:dobowe,w stosunku do kcal. B2-ryboflamina.objawy niedoboru:drżenie,pęknięcia w kącikach ust,zapalenie [...]
[...] 2.ok. 3.Trzymam już równowagę więc ok. 4.ok 5.ok. Miska Wiem już czemu nie lubiłam wysokich tłuszczy. Znów wzdęcia i ciężkość,a do tego ssanie w żołądku #-P Suple: witaminy,witamina D, omega3,probiotyki,magnez,cynk, Płyny: woda, 3xzielona herbata,woda z cytryna. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/82e49de2fe10441786b7f0fa18554f52.png I makaronowa [...]
ogólnie tauryna wpływa na funkcjonowanie śródbłonka,jej niedobór prowadzi do osłabienia reakcji śródbłonka co wiąże się ze zmniejszoną produkcją tlenku azotu a drugie co znalazłem to suplementacja tauryna i witaminą C normalizuje stężenia NO u palaczy, tauryna całkowicie przywraca prawidłowa czynność naczyń krwionośnych u palaczy
Odnośnie witamin ile ludzi tyle opinii, druga sprawa, często suplemacja , witaminami czy minerałami nie jest potrzebna. Witamin nie , odczuwamy bo jak odczuć działanie witaminy b compleks czy kwasu foliowego. Braki witamin w organizmie to Brak określonej witaminy w organizmie to awitaminoza, niedobór – hipowitaminoza, zaś nadmiar – [...]